Faz bem fazer o bem!

Quem tem o hábito de ajudar os outros sabe: faz bem fazer o bem! 

E agora a ciência comprova o impacto da bondade e da caridade no nosso bem-estar. Doar parte de nossos próprios recursos para trazer alegria ou para aliviar o sofrimento de outras pessoas, é fundamental e inerentemente agradável para o ser humano. Trata-se, portanto, de um aspecto-chave da nossa própria felicidade.

As pesquisas indicam, por exemplo, que até mesmo no quesito dinheiro, já está comprovado que sentimos mais prazer comprando algo para ajudar outra pessoa do que comprando algo para nós mesmos!

Outro exemplo é o voluntariado. Pesquisas indicam que pessoas que se envolvem com atividades voluntárias de ajuda ao próximo, sentem-se mais satisfeitos com a própria vida, e apresentam uma melhoria em sua saúde ao longo do tempo. Quando praticamos algum ato de generosidade, ativamos os circuitos de recompensa de nossos cérebros e assim nos sentimos bem.

Legal, né? Mas muito mais legal é de fato colocar em ação a nossa generosidade! 

Por isso me conta aí, o que é fazer o bem para você?

Abraços,

Renata Livramento (Psicóloga e Coaching CRP: 13112)